효소 다이어트 다가오는 여름을 위해
2020년이 시작되면서 결심했던 다이어트! 그러나 코로나 바이러스라는 핑계로 무너져버렸습니다."곧 더워질 텐데 거울을 보니 더 이상 찌면 안 되겠다는 생각이 들었어요" 최근 확진자가 줄어들고 있습니다만, 그래도 만약을 위해 운동은 집에서 하기로 하고, 식사 조절과 다이어트에 좋다는 효소를 마셔 보기로 했습니다!
제가 의지가 약해서... 함초에 도움을 받기로 했습니다. 다이어트에 좋다고 되게 유명하잖아요 약은 저도 그렇고, 주위에서도 그렇게 많이 먹지 말라고 말을 했거든요. 2주, 4주만에 살 수 있었지만 저는 우선 2주 분을 주문했습니다. 함초가 안 맞을 수도 있고, 제가 꾸준히 잘 먹는 성격이 아니라는 걸 너무 잘 알기 때문이죠.
함부로 빼면 안 좋은 글씨 냐잖아요. 운동과 식사를 병행해야 해요. 근데 원래 음식을 이~~만 먹었는데 갑자기 이것만 먹으라고 적응하기 힘들잖아요.ㅠㅠ를 더 하고 싶어져서... 그래서 저는 음식의 양을 아예 줄이지 않고 조금씩 줄여 나갔습니다. 점점 양이 작아지는 게 느껴졌어요
운동도 유튜브 보면서 시작했고 봤어요 사실 집에 있으면 잘 안 하게 되잖아요 아직 헬스 클럽에 가기에는 이른 것 같기도 하고요. 그럴 때 친구들이나 엄마 꼬셔서 같이 해보세요. 혼자 할 때보다 더 열심히 해서 오래 하게 돼요^^신안함초닷컴에서 효소 다이어트를 구입하였습니다.~
http://www.harmcho.com/product/list.html?cate_no=132
함초는 우리나라 서남해안의 소금 논과 그 주변의 짠 토양에서 자라 바닷물과 갯벌 속에 녹아 있는 성분을 섭취하는 염생식물입니다.보글보글한게 대표적이라고 합니다. 마디는 곧게 줄기를 펴고, 잎은 마디의 윗부분과 마주합니다. 함초에는 나트륨과 칼슘, 칼륨, 철분, 마그네슘 등 몸에 좋은 영양소가 듬뿍 함유되어 있습니다!
먼저 함초 발효액입니다. 발효를 해서 만든 것이기 때문에 입에 안 맞으실까 봐 걱정을 많이 했거든요 그 이유가 설탕, 올리고당 등을 넣지 않고 신안의 함초 100%만을 사용하여 만든 함초 발효액이었기 때문입니다. 발효 후 2년 이상 숙성된 것으로 알려져 있습니다. 사실 처음에는 못 먹어서 물타기였는데(웃음) 적은 양을 먹기도 하고 점점 익숙해진 탓인지 지금은 물 없이 그대로 섭취하고 있습니다.^^
효소다이어트 중 하나인 함초발효액을 섭취하면 소화를 돕고 위를 편안하게 하며 소변도 시원하다고 알려져 있습니다. 다이어트를 하면 변비가 따르잖아요. 먹는 게 적어져서 그렇대요 저도 처음에 다이어트를 시작해서 변비가 생겼어요. 근데 함초를 먹으니까 화장실 가기가 너무 편해졌어요!
또한 신진대사를 잘 해내기 때문에 아침의 피로가 적고 홀가분함을 느낄 수 있습니다. 저는 만성피로인간입니다. 도저히 아침의 피로는 견딜 수가 없었어요. 효소 다이어트를 시작한 후에는 운동도 계속하여 적당량의 음식을 섭취하고 있기 때문인지 확실히 다이어트 전과 다르다는 것이 느껴졌습니다. :)
너무 차분해서 그렇게 생각했는데 그게 아니더라고요 그리고 소금맛도 생각보다 적었어요. 간이 되면 잘 안 먹게 되잖아요. 그래서 생햄소 착즙액과 건조 추출물의 쓴맛, 짠맛을 희석시켰다고 합니다. 함초의 미네랄과 아미노산이 미생물의 상호 작용에 의해 맛이 부드러워진다고 합니다. 숙성이 될수록 맛이 부드러워집니다. 되게 신기했어요
섭취 방법은 1회 마실 때 약 30ml 마시면 좋습니다. 생각보다 적은 양을 먹어요. 하루에 두 번 드시면 됩니다. 그냥 액으로 마셔도 되지만 물로 마셔도 못 마셔! 그러면 요리할 때 요리에 살짝 넣어주세요.~ 저는 그렇게 많이 먹어본적은 없지만, 그렇게라도 먹어봤으면 좋겠다고 생각합니다. 저장 방법은 서늘한 곳에 보관하라고 해서 냉장고에서 먹고 있어요. :0
다음 효소 다이어트는 햄찌 조환입니다 발효액과 함께 마시면 좋다고 해서 구입하려고 했더니 이미 세트로 판매하고 있었습니다. 제철에 나는 국산 함초에 다시마, 백년초, 찹쌀을 혼합했다고 합니다. 함초환은 먹기 편합니다. 이게 일반 알약보다 사이즈가 작은 거예요후후후
함초환은 여기 일부분 분에 qr코드도 있었어요 너무 신기해!노인이니까 이런 새로운 문물이 신기했어요.매우 쉽게 사이트에 들어갈 수 있었습니다. 직접이 아니라 이렇게 연결하면 되게 편리할 것 같아요
통 안에는 환상이 가득 담겨 있었습니다
아까도 말씀드렸듯이 고리 크기가 진짜 작아요 초등학생 아이들도 먹을 수 있을 정도? 그런 크기였어요. 정말 작았어요. 함초환은 하루에 3번 식사 전에 40~50알 정도 마시면 좋습니다. 많이 보이는데 먹는 데 부담스러울 정도는 아니었어요. 꾸준히 먹다 보면 하나하나 세지 않고 붙잡혀 있었어요. :)
같이 먹으면 좋다고 해서 세트로 샀으니 같이 먹을 때는 어떻게 먹는지 알아봐야겠네요. 사이트에서는 우선 기상 후 공복 상태에서 함초 발효액을 마셔 주세요라고 나와 있었습니다. 그리고 함초환을 아까 나온 대로 섭취하고 마지막으로 저녁을 먹은 후 함초 발효액을 마십니다. 이 때는 물을 탄 채로 먹는 것이 아니라 원액 그대로 마시는 것이 좋습니다. 까먹을 때가 많았는데 잘 지키려고 노력 중입니다 후후후
이렇게 함초 효소 다이어트를 구입한 지 2주 된 것 같은데요? 변비가 해결되어서 그런지 살이 빠지는게 눈에 보였어요. 아직 원하는 몸무게가 되기에는 멀었지만...^^ 다이어트를 하기 전보다 감량되어서 너무 기분이 좋았습니다. 아직 조금 춥지만 곧 여름이 다가옵니다. 서두르지말고 지금부터 미리 함초효소를 먹으면서 건강하게 다이어트해요~
함초는 우리나라 서남해안의 소금 논과 그 주변의 짠 토양에서 자라 바닷물과 갯벌 속에 녹아 있는 성분을 섭취하는 염생식물입니다.보글보글한게 대표적이라고 합니다. 마디는 곧게 줄기를 펴고, 잎은 마디의 윗부분과 마주합니다. 함초에는 나트륨과 칼슘, 칼륨, 철분, 마그네슘 등 몸에 좋은 영양소가 듬뿍 함유되어 있습니다!
